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预防老年人跌倒,从你我做起










预防老年人跌倒,从你我做起

东莞福星女儿家护理院






跌倒是指突发、不自主、非故意的体位改变,倒在地面或比初始位置更低的平面上。

患者因失去平衡在摔倒的过程中由他人辅助倒在地板上,也称作为跌倒。






跌倒类型与场所

(地面湿滑)

(坠床)

(使用助行器跌倒)

(上下阶梯跌倒)

(卫生间如厕跌倒)

(轮椅跌倒)





年龄大于65岁老年人

曾有跌倒病史

贫血或血压不稳定者

意识障碍、失去定向感者

肢体功能障碍

营养不良、虚弱、头晕者

步态不稳者

视力、听力较差者

利用利尿剂、泻药、镇静安眠药、降

患者


四、预防措施



1、老年人的鞋子高度合适(选择鞋底有一定厚度,后跟高度2cm左右)、鞋底防滑 、不能穿拖鞋下床活动,应选择布鞋、不能赤脚洗澡。

2、落实起床4个半分钟

睡醒静趟30秒睁眼看天板→床上坐起30秒→脚着地后床边坐30秒→站立30秒再跨步。(老年人血流缓慢,起床时,体位突然改变,引血压低,脑供血不足易引起晕眩,导致床边跌倒。)

3、地面防滑、避免潮湿(拖地不能太湿,拖地后放防滑标识)

4、服药安全

降糖药→低血糖—跌倒风险增加2.5倍

降压药→低血压

镇定药→使肌肉变得松弛

止痛药→使意识不清

抗感冒药→嗜睡

5、轮椅使用的注意事项

一.使用前检查轮椅,定时加润滑油保持完好备用

二.系好安全带

三.推轮椅下坡时速度要慢,老人的头及背应向后靠并抓紧扶手,以免发生意外

四.嘱老人坐轮椅扶手,尽量靠后坐,勿向前倾身或自行下车

五.上下轮椅时应拉好手刹,处理好脚踏板,防老人跌倒或撞伤

六.进出门或遇到障碍物时,勿用轮椅撞门或障碍物

7、其它方面

一、夜间床边放置尿壶或便盆

二、睡前少饮水

三、定期进行健康和体质评估,定期做医学检查和随访。

四防治骨质疏松,老年人要加强膳食营养,保持均衡饮食,适当补充维生素D和钙剂


希望福星仔今日分享的知识

能够让您了解到如何预防老年人跌倒

降低老年人摔倒的几率



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