一日之计在于晨，传统的养生观念是重视清晨起床后的养生的，天人合一、遵循天时是传统养生观的一大特色。每天早上的十点，我社工护理等工作人员就会组织老人们一起做手指操。
手指操是日常生活中比较常见的一种锻炼方式，是对老年人手指的一种康乐活动，而经常做手指操对身体非常重要，同时人体的手掌部位上布满许多的经络，经常做手指操可以刺激这些经络，达到缓解身体疾病的作用，对身体健康非常好，还可以加快身体血液循环，有助于促进身体的新陈代 谢。
对部分长者来说，看着电视或者跟着我们的工作人员一起做还是比较有难度的。因为部分老人的眼睛已经没有年轻的视力，部分老人的手也不太灵活，这就是需要我们工作人员的辅助，在他们手把手的教学下，争取让全部长者都能一起动起来，整个活动厅都充满了青春与夕阳活力。
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