日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人

年年荔枝皆相似，长者故事总不同

这位赖爷爷说，我已经好久没吃荔枝了，有点酸甜，作为东莞人的我，很喜欢吃。

食用功效方法及禁忌

荔枝味道鲜美甘甜，口感软嫩而且营养丰富，荔枝含有机体所需要的蛋白质、糖分、维生素、矿物质还有纤维等多种营养素。

功效：具有补脾益肝、理气补血、温中止痛和补心安神等。

方法：在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火还具有醒脾消滞的功效。另外用荔枝壳煎水喝能解荔枝热。

禁忌：

1、不宜空腹食用；

2、不宜大量进食荔枝；

3、糖尿病人慎吃；

4、尽量不要吃水泡的荔枝。